Kembali langsing pasca Ramadhan

 

Ramai yang berpendapat bulan Ramadhan adalah waktu yang sesuai untuk menurunkan berat badan.

Yes!! It’s true…..Tapi, takmustahil juga berpuasa di bulan Ramadhan tak memberi apa-apa kesan untuk anda.

Syawal bakal menjelma. Ini bermaksud kita akan di uji dengan berbagai-bagai jenis hidangan yang lazat & istimewa…Rugi rasanya kalau tak dapat jamah semua hidangan tu..Jadi, bersiap sedialah dengan kenaikan berat badan, sekiranya kita tidak betul-betul mengawal pemakanan.

Saya senaraikan tips diet mudah di bulan Syawal. Sumber : Majalah Rapi Ogos 2012.

1.       Tingkatkan kadar metabolism.

Kadar metabolism yang jatuh ketika Ramadhan harus ditingkatkan kembali. Contohnya, makan dengan lebih kerap, lakukan senaman 3-4 kali seminggu dan makan 1-2 biji telur setiap hari.

2.      Kira kalori & diet

Berat badan anda naik 3kg dan lebih? Tidak menjadi masalah. Cuba masukkan kalori sebanyak 500-600 kalori untuk kuota kalori yang anda perlukan dalam meurunkan berat badan. Cara pemakanan juga penting dan jangan sesekali TIDAK menjamah nasi. Kita memerlukan karbohidrat untuk membakar lemak, begitu juga protin.

3.      Lebih aktif

Pasif (Ramadhan) bertukar menjadi aktif. Banyakkan bergerak dan lebih bertenaga. Jika anda tidak bertenaga, ini menunjukkan badan anda mengalami kekurangan nutrient & memerlukan SUPLEMEN multivitamin.

4.      Kawal nafsu makan

Anda dinasihatkan untuk mengawal nafsu makan tatkala melihat hidangan yang lazat & menyelerakan.

Cubalah ambil masa beberapa saat sebelum anda mengambil keputusan untuk memilih makanan. Cara ini boleh membantu anda untuk mengambil jumlah makanan yang diinginkan secara terkawal.

Ambil makanan dalam jumlah yang sederhana & terkawal untuk member peluang kepada system penghadaman badan terus berfungsi dengan baik sepanjang Aidilfitri.

5.      Jangan lupa minum air

Dalam menikmati juadah hari raya, jangan lupa untuk minum air putih yang secukupnya  dan mengambil makanan yang kaya dengan serat demi mengelakkan daripada sembelit.

6.       Kurangkan makanan manis

Kurangkan pengambilan makanan yang manis, berlemak & mengandungi garam yang tinggi. Kurangkan juga minuman berkarbonat & bersoda. Tidak salah anda minum segelas air berkarbonat tetapi haruslah diikuti dengan segelas air putih.

7.      Pengambilan buah kurma

Pengambilan kurma diawal pagi sangat bagus. Anda juga digalakkan mengambil makanan seperti roti gandum penuh, susu rendah lemak & sepotong buah-buahan sebagai sarapan ringan sebelum menjamah ketupat & rending.

8.      Hadkan hidangan tengahari & malam

Tambahkan pengambilan sayuran & buahan segar kedalam menu tengahari & malam anda. Ia penting untuk membantu penghadaman makanan yang anda ambil sepanjang hari tersebut.

Dan semetinya bekalan LECITHIN & HERB LAX untuk proses detox setelah semua makanan dapat masuk kedalam perut anda dengan jayanya..

Tak lupa juga untuk CINCH MIX SHAKE & TEA CINCH untuk proses memberi tenaga juga membantu anda merasa kenyang dengan lebih lama.

----------------------------------------------------------------------------------------------
 * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang. 

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

Kepentingan Air Dalam Badan Manusia

 Hari nie saya nak share tentang keperluan air untuk tubuh manusia. Ramai antara kita yang lebih gemarkan air bergula berbanding air kosong.

 Air merupakan keperluan yang sangat penting dalam tubuh badan manusia yang di perlukan sehingga akhir hayat. Kita perlu memberi perhatian tentang kebaikan meminum air. Amalan meminum air dapat mencegah dari pendehidratan dan juga dapat mengekalkan pembuangan air besar. Amalan ini juga dapat menjaga kesihatan kulit dan juga rambut kita.

Keperluan air dalam badan yang di perlukan oleh lelaki adalah 65% manakala bagi perempuan pula memerlukan 55%. Air memainkan peranan penting dalam tubuh badan yang mana air berfungsi untuk melaraskan suhu tubuh badan, sebagai agen pengangkut nutrien dan oksigen ke seluruh sel tubuh badan. Air juga melindungi sendi serta organ dan tisu. Oleh kerana itu tanpa makanan manusia boleh hidup selama 8 minggu, tetapi tanpa air manusia hanya mampu bertahan selama 3 hari sahaja.

Kandungan air dalam badan setiap orang adalah berbeza mengikut kandungan lemak masing-masing. Secara umumnya, jumlah peratusan air dalam badan orang yang tidak banyak lemak adalah lebih tinggi. Kira-kira 70 peratus berat otak, 75 peratus berat jantung, 90 peratus berat paru-paru dan 82 peratus kandungan darah membabitkan air.

Badan mengalami kehilangan air sepanjang masa iaitu hampir 80 peratus sehari, walaupun kita tidak aktif. Kehilangan ini berlaku melalui air kencing, najis, peluh dan pernafasan. Setiap kali menghembuskan nafas, kita kehilangan air dalam bentuk wap. Jika dikumpulkan, kita mungkin boleh dapat satu atau dua gelas air yang hilang melalui pernafasan.
Ini sebabnya pakar kesihatan menyarankan kita minum sekurang-kurangnya lapan gelas atau satu liter air setiap hari. Sumber air bukan hanya daripada air minuman kerana ia juga ada dalam makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Berapa banyak air yang kita perlukan?
Secara umumnya setiap orang memerlukan sekurang-kurangnya lapan gelas air atau satu liter air sehari. Namun, jumlah ini berbeza antara setiap individu, aktiviti dilakukan dan cuaca tempat tinggal. Tentu saja jika kita melakukan senaman pada hari panas, kita kehilangan lebih banyak air melalui peluh.
Air yang keluar ini perlu diganti segera, sama ada ketika atau selepas bersenam, untuk mengelak masalah kekeringan. Kehilangan banyak air menyebabkan tekanan darah turun mendadak, bekalan oksigen ke otak menurun dan jika terlalu serius, ia boleh membawa maut.
Jika terlalu banyak minum, tidakkah akan berlaku keracunan air? Memang boleh, tetapi ia jarang berlaku. Sebenarnya sukar bagi orang sihat mengalami keracunan air. Ia biasanya berlaku pada bayi. Malah, individu yang alami masalah berat badan berlebihan perlu minum lebih banyak air, iaitu segelas bagi setiap 11 kilogram melebihi berat badan unggul.

Mereka yang bercita-cita mengurangkan berat badan juga digalakkan minum banyak air. Kekurangan air merendahkan kadar metabolisma dan badan tidak boleh memecah dan menggunakan lemak dengan berkesan. Akibatnya, proses menurunkan berat badan menjadi lebih sukar.
Masalah retensi air atau ketidakbolehan badan mengeluarkan air dari pundi kencing menjadi lebih buruk jika kita tidak mendapat cukup air. Ada kalanya masalah ini boleh diatasi dengan minum lebih banyak air untuk menggalakkan pembuangan air berlebihan.

Oleh kerana kebanyakan zat makanan larut dalam air, mungkin ada yang risau ia dibuang melalui air kencing. Jangan risau. Masalah ini tidak berlaku kerana buah pinggang kita mempunyai sistem penapisan yang cerdik. Hanya bahan tidak berguna dibuang. Semua khasiat makanan diserap ketika dalam usus dan dimasukkan ke dalam darah untuk diagihkan ke seluruh badan.

Sebenarnya ramai mengalami masalah kekurangan air tanpa disedari. Malah, ramai juga berkata tidak mahu kerap berulang ke tandas sebagai alasan untuk tidak minum banyak air. Tindakan ini sebenarnya meracun diri kerana tanpa air yang cukup, badan sukar mengeluarkan bahan toksik dan boleh berkumpul membentuk batu karang.
Tanpa air yang cukup juga, nutrien daripada makanan tidak dapat diagihkan dengan baik dan menyebabkan lebih banyak lemak terkumpul dalam badan. Bentuk dan saiz otot turut berubah. Paling malang , jika kekurangan air meningkatkan paras bahan toksik hingga membahayakan nyawa.


Kesan kekurangan cecair
Kajian menunjukkan kehilangan dua peratus cecair badan boleh menyebabkan:
1. Lemah daya ingatan (ingatan jangka pendek)
2. Sukar membuat kiraan, walaupun yang mudah
3. Sukar memberi tumpuan terhadap perkara dilakukan terutama pada skrin komputer atau bahan bacaan bercetak
4. Tekanan darah menurun
5. Jumlah oksigen yang sampai ke otak berkurang menyebabkan rasa mengantuk
6. Lesu pada waktu siang
7. Sakit belakang
8. Dehidrasi
9. Sakit kepala
10. Memperlahankan kadar metabolisma
11. Meningkatkan risiko kanser usus, pundi kencing dan payu dara
12. Sendi dan otot mengalami kekeringan
13. Menyukarkan penyingkiran bahan toksik
14. Meningkatkan keinginan untuk makan
15. Darah menjadi pekat
16. Mudah keliru.
17. Degupan jantung meningkat
18. Menjejaskan tindak balas kimia dalam badan


----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang. 

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

Jom Kurus dengan Cinch™ Shake Mix

Cinch™ Shake memberi jawapan segera dan sihat kepada persoalan 

"Apa yang harus saya makan untuk sarapan pagi?" atau 
"Apa yang harus saya makan untuk makan tengah hari?"

Cinch™ Shake merupakan minuman yang sungguh lazat dan berzat untuk membantu anda memelihara otot yang penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan. Rumusan proprietary kami diperkaya dengan Leucine™ iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Dalam kata lain, leusina dalam Cinch™ Shake membantu anda menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda.

Setiap kali anda menikmati Cinch™ Shake, anda akan memperolehi 24 gram protein dan ini adalah penting. Mengapa? Ini kerana protein digunakan untuk membina otot yang boleh meningkatkan metabolisma anda dan membakar kalori.  Makanan yang kaya dengan protein juga dapat menahan kelaparan, ini boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan ringan di antara waktu makan. Dan tidak ketinggalan juga terhadap kandungan leusina dan zat-zat yang diperlukan oleh badan anda.

• Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut
• Mengandungi Cinch Pro™ iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusina
• Diperkaya dengan Leucine™ untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan
• Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang
• Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian
• Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga
• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting
• Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan
• Soya bukan GMO

  Produk kod:
Cafe Latte - 20339 (765g)
Vanilla - 20340 (765g)
Chocolate - 20341 (765g) 

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang. 

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

WhatsApp...WhatsApp...

 Holaa...

Saya dah ada account WhatsApp!!...
Hehe..jakun je...
orang lain dah lama ada ek...:)

Bole ber WhatsApp dengan saya kat number nie yek.... 013-630 4050



---------------------------------------------------------------------------------------------- 
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang. 

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

13 Rahsia Lecithin Shaklee yang Hebat

Ramai yang kurang pengetahuan tentang Lecithin. Malah mungkin ada yang tak pernah dengar tentangnya. Lecithin adalah antara vitamin glamour di kalangan mereka yang nak kurus kerana lecithin berfungsi memecahkan lemak. Tapi rasanya ramai tak tau yang lecithin sebenarnya berfungsi lebih dari itu….

 

Lecithin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana lecithin mempunyai kesan melekat kat lemak...dalam perkataan ringkasnya, lecithin menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah…dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.

 

Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan. Lecitin boleh diperolehi melalui kuning telur, jagung, soybeans.

dan tahukah anda ~ Soybean Lecithin is the richest cholesterol-free source of lecithin…dan yang menariknya..Lecithin Shaklee adalah bersumberkan dari soybean…

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

13 kelebihan tentang Lecitin yang anda perlu tahu.,.

1.      Lecithin bertindak sebagai pelarut utk kolestrol,triglycerides dan lemak2 yg lain. Sebab tu ia membantu mencegah penyakit2 seperti high blood pressure,stroke,heart disease, arteri yg mengeras … Malah sesetengah pakar mengesyorkan pengambilan up to 6000-7000mg sehari jika berhadapan dgn masalah kesihatan yg sebegini.

2.      Kenapa org yang nak kurus suke lecithin?Sebab ia bertindak mengemulsikan lemak (ayat simplenye..ianya memecahkan lemak)..Tahukah anda..Lecitin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian… Pengambilan Lecithin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.

3.      Lecithin memainkan peranan utama dalam penyerapan zat2 penting dari saluran darah ke dalam sel2 bdn..Tanpa lecitin yg mencukupi..membran sel akan mengeras dan seterusnya menyukarkan proses penyerapan….Banyak faktor seperti bahan2 kimia dari persekitaran yg tercemar,bahan2 metal,dadah,food additives, pesticides, etc.. semuanya menyebabkan membran sel mengeras yang mana pastinya menyukarkan proses penyerapan zat2…jadi dgn cara menambahkan pengambilan Lecitin ,pasti ianya keputusan yg bijak.,

4.      Lecithin membantu mengurangkan atau mecegah penyakit berkaitan hati….

5.   Lecitin merupakan sebahagian dari unsur yang mengelilingi fiber saraf. Tanpanya,fungsi saraf ni kurang efisien. Sebab tu mereka2 yang menderita akibat multiple sclerosis, fibromyalgia, tekanan, PMS, dapat merasakan kesan yang positif apabila mengambil lecithin

6.   Lecithin membantu sistem imunisasi dengan membalut sel darah merah kita dan seterusnya memberi perlindungan dari serangan virus,germs,bakteria. Disamping itu, struktur lecithin itu sendiri melindungi sel dari teroksida.

7. Lecithin juga dikenali sebagai makanan otak dan saraf. Ia membantu sel otak berkembang,penting dalam transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan dalam neuro transmitter(berkaitan short term memory). Lecithin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah senility (nyanyuk) atau Alzheimer’s disease. Malah sesetengah pakar menyarankan pengambilan 7000mg sehari utk memulihkan sistem ingatan…

8.  Lecithin juga dikatakan sumber hormon neurotransmitter dimana ia menggalakkan proses tidur.Kekurangan hormon ini dikatakan punca insomnia..

9.      Lecithin adalah asid lemak perlu yang penting dalam penjagaan paru2 kerana kebolehannya mencairkan mukus dan mencegah iritasi. Dan sebab itulah ianya berguna bagi2 mereka2 yg ada alergi,hay fever,asma,bronkitis dan emphysema

10.  Lecithin bertindak sebagai pelincir bagi joint(sendi2) dan membantu dalam penjagaan tisu buah pinggang as well as the sistem penghadaman.

11.  Lecithin adalah zat utk kecantikan.. ianya perlu dalam menghasilkan rambut yg sihat..cantik berkilat,kulit yang lembut gebu dan juga dalam mencegah eczema.

12. Lecithin diperlukan dalam penghasilan pelbagai hormon seperti epinephrine, .Sebab tu ianya amat berguna dalam mengurangkan atau mencegah PMS dan gejala2 menopause.

13. Lecithin, bersama unsur2lain digunakan utk membuat cecair hempedu (bile).. Bile ni fungsinya plak mencairkan lemak dan ..Pengemulsian ini memudahkan penyerapan zat2 seperti vitamin A,D,E dan K ke dlm badan

*Sebiji lecithin Shaklee mengandungi 530mg of Lecithin..

credit: cery mama faiz

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang. 

 Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

Opti-Lyte : Formula UNIK dalam Performance Drink, minuman isotonik Shaklee

Minuman Isotonik.

Minuman isotonik adalah minuman yang digunakan oleh para atlit untuk mengembalikan dan menyeimbangkan aliran bendalir dalam badan mereka setelah membuat aktiviti lasak. Aktiviti sukan atau aktiviti lasak  kebiasaannya membuat mereka kehilangan paras air dalam dalam tubuh. Jadi kt sinilah bergunanya minuman isotonik.

Minuman ISOTONIK Shaklee

Mungkin ada yang skeptikal, alah semua isotonic drink tu sama je. Fungsi dia kan sama.
Mungkin anda tak tau, yang Performance Drink ni jauhh lebih baik dari brand-brand lain yg ada dijual tu.

Performance Drink tanpa bikarbonat, tanpa  sucrose – bahan utama yg terdapat dalam 'sport drinks' lain, tanpa perasa dan pewarna tiruan.

The Shaklee Difference : Formula OPTI-LYTE

OptiLyte adalah campuran saintifik elektrolit untuk menyokong tahap penghidratan optimum. Ia terbukti secara klinikal untuk penghidratan yang lebih baik daripada air dan mempunyai lebih banyak elektrolit dari jenama yang terkemuka.

Formula khas Opti-Lyte ini juga digabungkan dengan gabungan karbohidrat unik untuk memberikan tenaga segera dan berterusan serta menyokong penghidratan optimum. 

Gabungan karbohidrat yang dimaksudkan (dulu dikenali sebagai formula OptiCarb), termasuk glukosa, fruktosa dan maltodekstrin. Glukosa dan fruktosa adalah karbohidrat ringkas untuk penyerapan yang cepat. Maltodekstrin adalah karbohidrat yang lebih kompleks yang direka untuk memanjangkan penyerapan untuk membantu mengekalkan tenaga dan daya tahan.  

-------------------------------------------------------------------------

So pada yang rasa 'sport drinks' Shaklee ni sama je macam 'sport drink' lain, cuba anda kaji pulak ingredient 'sport drink' anda tu..ada tak gabungan formula berpaten seperti Performance Drink?
Atau hanya ada gula dan garam semata-mata?? :D

Saya sangat sukakan Performance Drink, malah ia menjadi minuman keluarga saya untuk berbuka puasa.
Sedap dan berkhasiat!

Harga (RRP) Performance Drink (539gram) : RM82.50 WM/ RM87.50 EM

Hubungi saya untuk konsultasi produk dan pesanan vitamin!

----------------------------------------------------------------------------------------------
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang. 

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

NUTRIFERON : 1st aid yang perlu ada dirumah

 Saya nak share satu testimoni dari page khas untuk pelanggan kami.

Nurul Fakhriah beli Nutriferon untuk ibunya yang ada asma.
Tapi dalam satu kejadian, beliau sendiri telah mencuba Nutriferon dan hasilnya sangat menakjubkan.

 Lebih daripada 40 Tahun Penyelidikan

Dr. Kojima berjaya mencipta Nutriferon^TM selepas beberapa kali menjalankan ujikaji dan penilaian terhadap beribu-ribu sebatian dan lebih daripada 200 herba lain. 

Nutriferon^TM mengandungi satu campuran proprietari ekstrak tumbuhan semulajadi yang berasal daripada biji labu, benih plantago, kuntuman bunga Japanese Honeysuckle dan bunga safflower.  Boleh didapati secara eksklusif melalui Shaklee.

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

CINCH SHAKE MIX UNTUK LANGSING DI MUSIM PERAYAAN

Jom get ready utk kekal langsing dibulan perayaan !
------------------------------------------------------------

Salah satu item dalam set SHAPE UP PROGRAM ialah Cinch Shake Mix.
Dengan pilihan 3 perasa iaitu Vanilla, Coklat dan Caffe Latte. Anda bebas memilih perasa kegemaran anda. Jom kita baca apa yg ISTIMEWA tentang Cinch Shake Mix.

Formula Cinch Pro : campuran EXCLUSIVE protin dipertingkatkan dengan LEUCINE

LEUCINE adalah asid amino perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia. Supplemen and serbuk yang mengandungi leucine biasanya digunakan oleh 'bodybuilders' dan atlit-atlit sukan yg lain untuk membantu pemulihan otot setelah membuat 'extreme activity'.

Leucine membantu dengan mengatur tahap gula dalam darah, membantu pertumbuhan dan pembaikan tisu otot (seperti tulang, kulit dan otot), membantu pengeluaran hormon, membantu penyembuhan luka serta bertindak untuk penyebaran tenaga. Ia juga boleh membantu untuk mencegah pecahan protein otot yang kadang-kadang berlaku selepas trauma atau tekanan teruk ~selepas heavy workout pada bodybuilder.

Dan uniknya, dengan kehadiran Leucine dalam Cinch Shake Mix, mereka tidak akan mengalami kenaikan berat badan yang mendadak apabila berhenti mengambil Cinch Shake Mix, tak macam sesetengah minuman langsing yg lain kan!!

So anda boleh consider Cinch Shake Mix sebagai elemen utama dalam RAYA DIET anda.

Hubungi saya untuk konsultasi produk dan pesanan vitamin!


----------------------------------------------------------------------------------------------

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

TESTIMONI : Nak kurus, tapi dapat bonus.

 Salam ceria....

Tengah hari nie nak share testimoni seorang rakan lama.

Suhaila consume vitamin-vitamin untuk turunkan berat badan. Banyak dia bershopping hari tu. Thanks to her..
Sebenarnya, niat dia memang nak turunkan berat badan jer...since badan dah naik sangat sampaikan kalau naik tren untuk ketempat kerja, orang akan bagi dia tempat duduk sebab disangkakan dia mengandung.
Dalam hati, dah pasti malu sangat. So, tindakan bijak yang dia ambil adalah bershopping vitamin shaklee..

Alhamdulillah dari tujuan asal nak kurus, terus dapat bonus lain. Alahan synus yang tiap bulan dia dapat dah hilang. Alahan dia tu sampai tinggalkan kesan hitam kt bawah bibir..memang stress. Normal, perempuan tak boleh dipisahkan dari rasa nak cantik. Bila ada benda-benda macam tu, mula la hilang keyakinan diri.
Badan dia pun makin bertenaga & rasa lapar dapat ditahan dengan pengambilan ESP.

Tahniah Isu...

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

LANGSING BERSAMA SHAKLEE

Salam 13 Ramadhan...

Sedar tak sedar, dah 13 hari kita berpuasa. How time flies. Kejap aje. So, macam mana denga puasa anda semua?
Pilihan juadah berbuka?

Masak sendiri,
Bazar Ramadhan,
Buffet hotel / restoran?

Apa pun pilihan anda, seharusnya ada sedikit kawalan. Ye la, dah berjuang menahan lapar & dahaga disiang hari, tiba-tiba rosak pula dengan lebihan makanan sebaik sahaja azan magrib berkumandang. Haisshhh..bagi yang sibuk nak berdiet, nampaknya tak tercapai la cita-cita tu kan...

PROGRAM PELANGSINGAN BERSAMA SHAKLEE

Ok....berita baik untuk anda. Untuk anda-anda yang rasa dah terlebih makan, nak menurunkan semula berat badan, boleh ikuti program pelangsingan bersama Shaklee.

Alang-alang dah berpuasa di siang hari, jom tambah dengan gabungan vitamin-vitamin nie, proses penurunan makin cepat dirasakan. Raya bakal menjelma. Jangan sampai baju raya yang ditempah, terkecil pula ye..

1) Cinch Shake Mix
2) Cinch Tea Mix
3) Lecithin
4) Herb Lax








Gabungan 4 produk ini sesuai untuk diambil oleh wanita juga lelaki yang mengidamkan tubuh yang sihat dan langsing. Ianya membantu tubuh anda menyingkirkan lemak berlebihan.

Kebaikan gabungan produk untuk tujuan Shape Up ini adalah:

• Badan yang langsing dan rapi
• Nampak lebih anggun
• Meningkatkan keyakinan diri
• Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh.

Serba sedikit info tentang setiap produk :

1) Cinch Shake Mix :

Manfaat utama:

• Indeks glisemik yang rendah, sesuai utk penghidap kencing manis
• Rumusan yang diperkasa dengan LEUCINE : untuk memelihara otot semasa anda menurunkan berat badan
• Memberi faedah seperti mengambil makanan tetapi rasanyaseperti menikmati pencuci mulut

2) Cinch Tea Mix

Manfaat utama:

• Penggalak tenaga semulajadi supaya kurang letih apabila anda sedang berdiet.
• Ditambah dengan taurina untuk meningkatkan tenaga dan ketahanan badan.
• Pilihan terbaik untuk menggantikan minuman kopi, soda dan manisan utk kecergasa tubuh badan

3) Lecithin

Manfaat utama:

• Bertindak sebagai pemecah lemak dan kolestrol.
• Menghalang obesiti. Pengamblan maksimum dos untuk Lecithin membantu dalam pelangsingan tubuh badan
• Meringankan sembelit~ ia melembapkan usus dan meleraikan toksin dari usus.
• Mencantikkan kulit dan otot -ia membentuk membran sel, melembabkan dan menghaluskan kulit untuk kulit yang cantik

4) Herb Lax

Manfaat utama:

• Pembersihan najis yang tersekat
• Merangsang usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut pada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh.
• Membantu masalah sembelit
• Mengempiskan perut

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

FUNGSI NUTRIFERON

 Apa fungsi Nutriferon?

Ia adalah suplemen yang membantu menggalakkan peningkatan tahap imun badan / immune booster. Adakalanya, cara pengambilan makanan harian kita yang seringkali terkejar-kejar & tidak lengkap, membuatkan tahap sistem imunisasi menjadi rendah atau berada hanya di tahap minimum. Maka, suplemen ini membantu untuk mengatasi masalah tersebut.

Siapakah yang memerlukan Nutriferon??

• Mereka yang ingin kekal sihat.
• Mereka yang mempunyai masalah kesihatan 
• Individu yang selalu stress
• Ibu yang menyusukan anaknya
• Individu yang mengamalkan makanan yang tidak seimbang dan kehidupan yang hectic
• Mereka yang banyak travelling and always on the move.

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

PROMO OGOS : NUTRIFERON

Hooray!!! NutriFeron is this month promotion.

Let's give our immune system a powerful boost. Let's get stronger and healthier!

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

PANDUAN MEMILIH VITAMIN

 Salam 12 Ramahan...

Hari nie saya nak share tentang panduan memilih vitamin. Banyak ciri-ciri & sudut-sudut yang perlu kita beri perhatian sebelum buat keputusan untuk consume sebarang suplemen.

Rasanya, dalam market sekarang nie, memang banyak produk suplemen dari pelbagai jenama yang kita boleh jumpa difarmasi. Jadi, sedikit ilmu perlu diketahui untuk memilih produk & keperluan tubuh badan kita.

So, Happy reading....
 

	FUNGSI	PANDUAN MEMILIH
PROTIEN	Membina dan memperbaiki sel-sel tisu badan, hormon, dan enzim.   Stres, kehamilan, pertumbuhan, dan perawatan meningkatkan keperluan protin berkualiti. Rambut, kuku dan kulit hampir merupakan protin pada keseluruhannya. Protin berkualiti mempertingkatkan pertumbuhan dan kesihatannya. Kita diberitahu untuk mengurangkan lemak dalam diet kita. Banyak sumber protin biasa kita (daging, susu, keju) mengandungi banyak lemak. Makanan tambahan protin boleh menggantikan protin tanpa lemak. la merupakan kunci bagi respons imun yang betul menentang kejangkitan.	Kandungan lemak yang rendah, lebih kurang satu gram dalam campuran adalah dianggap baik. Ia harus mengandungi karbohidrat bagi kegunaan aksi "simpanan protin". Kesemua asid amino perlu juga harus hadir. Kadar eff isiensi protin (PER) harus sekurang-kurangnya 2.5 (menunjukkan kualiti). la tidak harus mengandungi bahan awet, pewarna tiruan,pemanis, atau perisa.
MULTIVITAMIN	Membantu menyeimbangkan kekimiaan badan. Menampung kekurangan diet yang kecilan. Membolehkan penggunaan makanan yang lebih baik. la merupakan titik permulaan yang baik bagi mana-mana program pemakanan. Memberikan insurans pemakanan bagi hari-hari yang anda tidak makan dengan betul.	Boleh memperbaiki keseluruhan kesihatan dengan ketara. Makanan tambahan "multi" yang baik harus mengandungi 12 vitamin yang tersenarai dalam US RDA serta tujuh mineral lain. Bekalan harian yang disyorkan harusmengandungi sekurang-kurangnya 100 peratus peruntukan US RDA bagi vitamin vitamin. Manakala kalsium, fosforus, dan magnesium harus dalam amaun yang kurang daripada 1OO%. lni disebabkan ianya mineral yang sangat besar dan sukar dijadikan tablet. Sebutir tablet yang mengandungi 100% peruntukan US RDA bagi mineral-mineral tersebut telah dimampat ketat hingga tidak mudah larut. Salah satu cara menyingkirkan terlampau banyak "multi" ialah dengan memeriksa kandungan biotin dan asid foliknya. Kesemua ini adalah vitamin yang mahal dan sering ditinggalkan dalam tablet yang lebih murah. Jadi, pilihan anda harus menawarkan100 peratus dari peruntukan US RDA bagi vitamin-vitamin ini.
VITAMIN C	Meningkatkan respons imun. Stres meningkatkan keperluan vitamin C. Perokok dan mereka di sekelilingnya memerlukan lebih vitamin C. Membantu penyerapan besi. Membina kolagen, sejenis "glu" yang melekatkan sel-sel, penting bagi mencegah penyakit gusi. . . Membantu memulihkan luka. Memerangi kimia toksik (nitrat dan nitrit).	Makanan tambahan vitamin C yang baik harus bersifat pelepasan masa berdasarkan sumber-sumber asli seperti gam dan lilin tumbuhan untuk membolehkan pelepasan sepanjang hari. la harus mengandungi kompleks bioflavonoid. Kanak-kanak mungkin lebih sukakan vitamin C dalam bentuk boleh kunyah.
ALFALFA	Mengandungi 7 enzim pencernaan dalam kuantiti secukup untuk membantu pencernaan bagi kesemua tiga kelas makanan. Mengandungi klorofil, sejenis agen deodoran dan pencegah toksik asli. Salah satu jenis tumbuhan paling lengkap, dan kaya pemakanannya yang terdapat dalam alam semula jadi. la mengandungi 16 vltamin, 17 mineral, gentian, dan amat kaya dalam protin. Secara tradisi diambil bagi mengatasi sakit sendi dan alergi. la mengandungi lebihan mineral surih berbanding mana-mana tumbuhan yang diketahui manusia. Kesemuanya penting bagi fungsi sel.	Keluaran ini harus disediakan hanya dari daun-daun tumbuhan untuk menjamin potensi maksimum. Banyak pengeluar menghasilkan alfalfa yang diperbuat daripada akar dan batang selain daunnya; ini akan menyusutkan kualitinya. Daunnya harus diproses secara asli di bawah cahaya mata hari dan bukannya menerusi mesin haba tinggi dan tiupan kencang. Cuba carikan jenis yang tidak ditanam dengan penggunaan racun serangga dan racun rumpai
VITAMIN E	Mungkin melengahkan penuaan sel. Melindungi vitamin A dan C dari dimusnahkan. Antioksidan yang potensi, melindungi membran sel dari dimusnahkan. . Membantu sel-sel memperolehi lebih oksigen. Penyelidikan menunjukkan vitamin E mengurangkan keperluan oksigen bagi jantung dengan menjadikan jantung sebagai pam yang lebih effisien. Merangsang beberapa bahagian sistem imun menjadikan badan kita menentangi kejangkitan dengan lebih effisien. . Melindung menentangi beberapa pencemar dalam persekitaran kita. Penyelidikan menunjukkan peranannya dalam mencegah kanser.	Keluaran vitamin E yang baik harus mengandungi d-alfa-tokoferolyang merupakan bentuk vitamin E yang paling asli dan paling aktif . la harus mengandungi ahli-ahli laindalam keluarga topoferol bagi membolehkan penggunaan maksimum. Vitamin E akan menjadi lebih berkesan jika ia juga mengandungi mineral selenium. Salah satu sumber selenium yang unggul ialah yis.
B COMPLEX	Membantu memerangi kelesuan. Penting bagi kesihatan mental, membantu mencegah depresi. Memberikan anda lebih tenaga dengan membantu pelepasannya dari makanan. . Gula, alkohol dan pil perancang keluarga meningkatkan keperluan vitamin B. Perlu bagi saraf sihat. Amaun tambahan sering perlu dalam keadaan stres.	Dalam memilih B kompleks, carikan suatu yang bersumberkan kekayaan yis. Jenis yang terbaik mengandungi dua sumber, biasanya yis bir dan yis primer seperti torula. la harus mengandungi kesemua 8 vitamin B yang diiktiraf. Pastikan ia mengandungi sekurang-kurangnya '100 peratus peruntukan US RDA bagi biotin dan asid folik. Tidak banyak syarikat yang berusaha menghasilkan formula yang selengkap ini. Tambahan pula, tabletnya tidak harus disalut
LESITIN	Penting dalam diet mengurangkan berat badan kerana ia membantu mengangkut dan megeluarkan lemak . dari sel-sel. * Mengisi dan melembutkan kulit yang bertambah tua. . Membekalkan asid-asid lemak perlu. la merupakan sumber baik bagi kolin dan inositol yang membantu pemancaran saraf Boleh menurunkan kolesterol. Memberi sinaran dan kilat pada rambut pudar.	Terdapat beberapa sumber lesitin, dua antaranya ialah kuning telur dan hati,namun sumber yang paling kaya, paling potensi, dan paling berkesan adalah dari kacang soya. Carikan sumber ini bila memilihkan makanan tambahan lesitin. Kapsul adalah lebih baik daripada granul disebabkan lesitin akan terjejas bila terdedah di udara.
KALSIUM	Membina tulang dan gigi yang kuat. Perlu bagi pembekuan darah yang betul. Wanita hamil dan menyusu memerlukan amaun berlebihan. Meningkatkan kualiti pemancaran saraf. Mungkin berperanan dalam tidur dan membantu kerehatan otot. . Berperanan besar dalam mencegah dan merawat osteoporosis. Kanak-kanak dan belasan tahun memerlukan amaun berlebihan bagi rnembolehkan pertumbuhan. Merawat hiperaktiviti, kegugupan, iritabiliti, ketidakupayaan menumpu perhatian, kejang kaki dan kelesuan otot.	Carikan kalsium karbonat (batu kapur) dan magnesium oksida sebagai sumber mineral-mineral ini. Kedua-duanya digunakan sepenuhnya. la harus mengandungi sedikit fosforus yang beraksi bersama kalsium dan magnesium dalam fungsi-f ungsi badan.
BESI / IRON	Membina sel-sel darah sihat. Perlu bagi pengangkutan oksigen dalam badan. Ramai wanita, dianggarkan 80 peratus antara umur 12 dan 44, mengalami besi yang rendah. Perlu bagi tenaga otot dan tenaga daya. Membantu mencegah anemia. Penting bagi sistem imun anda. la merupakan mineral nombor satu yang kemungkin anda paling kekurangan. Vegetarian, pelangsing badan, dan ahli olahraga, wanita kurus mengalami besi yang rendah secara kronik, lalu tenaga mereka - juga rendah. Biarpun anda cuma mengalami besi yang sedikit rendah, anda masih merasa lesu.	Besi ferik hampir mustahil diserapkan. Bentuk ferik merupakan sumber terbaik.Vitamin C boleh meningkatkan penyerapan besi sebanyak 400 peratus. Bentuk besi ferik yang baik ialah ferus fumerat. Lebih kurang 60 mg vitamin C adalah mencukupi bagi mendorong penyerapan.
ZINK	Perlu bagi memulihkan luka. Komponen penting bagi insulin. Alkohol mengalirkan kandungan zink keluar dari sistem badan dengan pantas. Amat penting dalam sistem imun. Memelihara deria hidu dan rasa. Program senaman berat mengalirkan zink melalui peluh. Para penyelidik sedang menghalusi peranan zink dalam mengurangkan bengkak artritis, masalah prostat, serta beberapa keadaan kuiit seperti akne dan dermatitis. Memainkan peranan dalam respons stres.	Sejenis makanan tambahan zink yang unggul, yang diiktiraf oleh masyarakat sains sebagai suatu yang badan anda dapat menyerap dengan baik, ialah zink glukonat. Carikan bentuk ini bila anda membeli makanan tambahan zink.
GENTIAN / FIBER	Mengurangkan sembelit dan masalah-masalah yang tercetus seperti buasir, penyakit divertikular, dan hernia hiatus.  Boleh membantu mencegah kanser kolon. Boleh mengurangkan paras kolesterol. Amat sesuai bagi pelangsing badan. Terisi dalam perut lebih lama (terasa perut terisi) dan membantu mengawal gula darah (kurang kelaparan). Menanggalkan toksin dari badan dengan menyegerakan masa laluan najis.  Mendorong bakteria sihat di dalam usus besar. Orang Amerika purata hanya mengambil 10 -12 gram gentian sehari	Carikan keluaran yang mengandungi gentian dari pelbagai sumber. la harus mengandungi kedua-dua gentian larut dan tanpa larut. la harus tidak mengandungi pewarna, perisa, pengawet, atau pemanis tiruan. Keluaran yang baik harus mengandungi gentian yang kaya dan  kalorinya rendah. Nisbah 3 gm gentian bagi setiap 20 kalori adalah unggul. Banyak keluaran gentian mengandungi terlampau banyak kalori bagi kandungan gentian.
JULAP / LAKSATIF HERBA	Jika anda memerlukan laksatif atau pencuci kolon berkala, gunakan suatu yang disediakan daripada herba dan bukannya bahan kimia atau minyak yang kasar dan merengsakan. Jenis terbaik ialah diperbuat daripada herba keringan asli. Herba hijau atau herba yang diproses segera boleh mencetuskan iritasi.	Carikan keluaran yang menggunakan serbuk daun senna. Senna mendorong pergerakan otot secara semula jadi dalam kolon dan bukannya melalui reaksi kimia yang kasar. Pergerakan semulajadi ini mencuci dan menanggalkan toksin dalam kolon dengan lembut
EPA / OMEGA	Boleh - menurunkan trigliserida. Boleh meningkatkan kolesterol HDL yang baik dalam darah. Boleh membantu mencegah pembekuan darah dalam jantung. Telah membantu sakit kepala bersifat migrain.	Carikan keluaran yang berlabelkan ,,tanpa rasa susu". lni merupakan minyak ikan dan kebanyakannya memberi rasa susu dan gas yang kurang sedap. Sesetengah makanan tambahan baru ini telah mengatasi masalah ini. carikan suatu yang tanpa kolesterol. Adalah mustahak jika labelnya menyatakan bahawa ianya telah disahkan berkesan menerusi ujian klinikal

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.

Hubungi saya, Telefon : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com