11 Teknik Rangsang Susu Ibu

Adakah anda tahu?
Banyak cara yang boleh kita aplikasikan dalam usaha untuk meransang tubuh menghasilkan lebih banyak susu ibu untuk keperluan bayi.

Antaranya :

1. Tawar kedua-dua belah payudara.

Penyusuan hanya sebelah payudara biasanya tidak akan membantu meransang penghasilan susu ibu. Proses mengosongkan kedua-dua belah payudara adalah lebih baik. Biarkan bayi menyusu disebelah payudara yang selama mana yang disukai, kemudian tawarkan sebelah payudara lagi. Kadang-kadang, bayi akan terus tertidur setelah meyusu lama disebelah payudara dara.  Tapi mengantuk dan tidur, tak bermakna bayi anda dah kenyang tau! Cuba untuk beralih pula ke payudara yang sebelah lagi. Sebelum beralih payudara, cuba buat breast compression untuk lancarkan aliran susu. 

2. Breast Compression

Langkah Breast Compression biasanya untuk meransang rekleks let-down semulajadi. Breast Compression berperanan untuk memastikan aliran susu kekal lancar. Apabila bayi tak mahu untuk terus menyusu, atau hanya mahu melekap tanpa menyusu, sokong payudara anda dengan ibu jari dibahagian atas dan jari-jari lain dibahagian bawah. Jauhkan daripada puting dan tekan payudara secara perlahan. Teruskan sehingga bayi tidak lagi menyusu. Berhenti sebentar, dan ulang semula tekanan yang sama. Setelah didapati bayi tidak lagi berminat untuk meneruskan penyusuan, tawarkan payudara yang sebelah lagi pula.

3. Ubah Payudara

Kerap tawarkan bayi untuk menyusu dikedua-dua belah payudara berganti-ganti setiap kali sesi penyusuan. Amalan ini dapat menggalakkan bayi yang mudah terlena untuk menghisap susu denga lebih efektif untuk tempoh masa yang lebih panjang. Apabila kerap melakukan amalan ini, anda akan mahir dan tahu bila masa yang sesuai untuk menawarkan payudara yang sebelah lagi kepada bayi. Disarankan mendapati hisapan bayi menjadi semakin lemah, cuba buat breast compression dulu. Kemudian ikuti dengan penukaran payudara untuk menggalakkan dia menyusu dengan lebih efektif.

4. Penyusuan tambahan

Lebih kerap payudara dikosongkan, lebih banyak susu dihasilkan. Tunggu sehingga 20-30 minit selepas penyusuan dan tawarkan bayi menyusu sekali lagi untuk penyusuan tambahan.

5. Pengepaman

Prinsip mengepam adalah untuk membantu ibu menghasilkan lebih banyak susu. Bayi yang melekap dengan betul sangat efektif dalam mengosongkan payudara. Dan ia akan meransang penghasilan lebih banyak susu. Walaubagaimanapun, anda digalakkan untuk mengepam 5 - 10 minit bagi setiap payudara setiap kali selepas menyusukan bayi pada waktu siang. Mengepam pada waktu malam juga baik, tetapi anda tetap perlukan rehat dan tidur yang mencukupi. Ia adalah salah satu faktor yang akan membantu menghasilkan lebih banyak susu. Jangan risau andainya tiada apa-apa yang keluar ketika anda mengepam merana hisapan pam meransang payudara untuk menghasilkan lebih banyak susu.

6. Perah Menggunakan Tangan

Sekiranya dilakukan dengan betul, pemerahan menggunakan tangan lebih berkesan dalam mengeluarkan susu. Dalam masa yang sama, ia dapat meransang penghasilan susu.

7. Penyusuan Malam

Paras hormon penghasil susu iaitu prolaktin adalah tinggi pada waktu malam. Dengan kerap menyusukan bayi pada waktu malam, anda dapat "menggesa" tubuh untuk memanipulasi hormon prolaktin, seterusnya menghasilkan lebih banyak susu.

8. Cecair

Mengambil cecair yang mencukupi tidak membantu anda menghasilkan lebih banyak susu ya!

Apa yang lebih penting adalah untuk menggantikan cecair yang hilang. Cuba bayangkan, anda mengeluarkan 0.5ml hingga 1 liter susu, jadi anda perlu menggantikannya semula disamping meminum 8 gelas air seperti yang disarankan. Jangan jadikan dahaga sebagai penanda aras anda perlu minum air kerana ia sebenarnya menunjukkan anda sedang mengalami dehidrasi. Jadikan amalan meminum segelas air setiap kali selepas bayi menyusu.

9. Pemakanan Seimbang & Sihat

Sebagai ibu yang menyusu, anda perlu menjaga pemakan. Selain daripada makanan utama, dapatkan juga snek disela waktu makan utama. 

Ingat!

Pemakanan tidak memberi kesan kepada jumlah susu tetapi kesihatan anda itulah yang menjadi faktor penting dalam penghasilan susu. Anda perlukan makanan yang kaya dengan kalsium, zat besi & protin.

10. Rehat

Dapatkan rehat yang mencukupi. Ia sangat penting. Ketika dirumah bersama bayi, tidurlah ketika bayi anda tidur. Ketepikan sebentar urusan rumahtangga dan minta pertolongan daripada ahli keluarga untuk membantu anda.

11. Ubat-ubatan

Ubat yang dipercayai dapat menambah susu ibu tidak seharusnya menjadi usaha pertama untuk anda meransang tubuh menghasilkan lebih banyak susu. Namun ubatan atau makanan tambahan boleh diambil untuk membantu anda berada didalam keadaan yang sihat dan bertenaga sentiasa.

Sumber : PA&MA

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia.
Pilihan COD - Chini & sekitarnya.

Hubungi saya :
Noriah Rusman
Telefon : 013-398 4050
Emel : nadhira.haqim@gmail.com

Ubati Chicken Pox Dewasa Sampai Dia Jadi Miss Universe Semula

Kata orang, kita wajib kena chickex pox sekali seumur hidup.
Iye ke?

Dengarnya demam nie meninggalkan parut yang kekal dan susah nak hilang. Kalau terkena ketika usia kanak-kanak, mungkin tak terlalu menjadi ketakutan. Kulit kanak-kanak masih muda dan mungkin parut tersebut akan hilang secara total. Macam mana pula kalau terkena ketika usia dewasa?

Ohmai!
Menakutkan juga ye kalau terkena demam chicken pox pada usia dewasa. Hilanglah kulit yang tulus, mulus dan gebu tu. Parut disana sini. Parut dipipi, dahi, hidung dan dagu? Trauma..trauma..
Pasti kita akan hilang keyakinan diri untuk berhadapan dengan orang lain terutamanya suami. Pasti kita akan merasa rendah diri dengan kekurangan diri.

Jangan risau tau! Shaklee ada jalan penyelesaian untuk mereka-mereka yang terkena chicken pox ketika usia dewasa. Insyaallah parut yang terhasil akan dapat dihilangkan dari wajah anda yang cantik molek tu.

Jom tengok pengalaman Puan didalam video nie, bagaimana beliau menghilangkan parut akibat Chicken Pox dari wajahnya dan menjadi wanita tercantik untuk suaminya.

Ubat Chicken Pox Dewasa Sampai Dia Jadi Miss Universe Semula from iReach HD on Vimeo.

Banyak kan parut dimuka beliau? Memang boleh buat keyakinan diri menjunam sedalamnya kalau ada parut yang banyak macam tu.
Alhamdulillah. Berkat usaha yang tak putus dan keyakinan terhadap produk Shaklee, beliau berjaya menyahkan semua parut yang hodoh tu dan menjadi isteri yang cantik semula.

Puan nie amalkan Vitamin C, Vitamin E, ESP, GLA Complex, Bcomplex dan set Skincare Nutriwhite dalam pemakanan dan pemakaian hariannya.
Untuk mereka yang ada masalah parut jerawat yang banyak juga boleh aplikasikan tips ini untuk nyahkan parut yang hodoh tu dan jadi wanita tercantik semula.

Hubungi saya untuk dapatkan vitamin anda ye!

---------------------------------------------------------------------------------------------- 

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. 

Pilihan COD - Chini & sekitarnya. 

Hubungi saya : 

Noriah Rusman 

Telefon : 013-398 4050 

Emel : nadhira.haqim@gmail.com

Merawat Anak Sembelit : Bagaimana caranya?

Anak anda mengalami sembelit setiap kali nak buang air besar?

Sedih kan tengok keadaan mereka. Ada yang sampai menangis-nangis masa meneran. Tapi najis tak juga keluar. Berpeluh-peluh anak kita dibuatnya.

Kita sebagai ibu bapa pun kadangkala blur tak tahu nak buat apa. Kesian sangat. Takkan la nak bagi makan julap pada anak kecil kita. Dah tentu-tentu tak boleh.

Jom ikuti cara ibu ini merawat sembelit yang dihadapi anaknya dengan Mealshake.

Anak Sembelit Teruk Sampai Kena Seluk Tangan Nak Korek from iReach HD on Vimeo.

Saya sendiri pernah ada pengalaman sembelit diusia kanak-kanak dulu. Walau dah lama berlalu, kenangan dan kesakitan tu seolah terasa-rasa hingga kini. Tak sanggup pula nak tengok anak-anak terpaksa hadapi masalah sembelit juga.

Apa yang saya buat, saya juga turut berikan Mealshake kepada anak-anak sebagai sebahagian hidangan harian mereka.


Kenapa MealShake?

Mealshake adalah suplemen yang sesuai diambil oleh setiap ahli keluarga terutamanya kanak-kanak kerana ia menyediakan hidangan lengkap dan asid amino. Nutirisinya juga mudah diserap untuk kegunaan seharian.

Kandungan Mealshake terdiri daripada bahan semulajadi iaitu buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya dan lactalbumin. Lactalbumin adalahsejenis susu dan mengandungi organisma protin yang sangat berkualiti dan mudah diserap kedalam sistem tubuh dari peringkat bayi hingga ke usia dewasa.

Jadi, kenapa berkira untuk memberi Mealshake kepada anak anda jika ia membantu mengurangkan penderitaan anda semasa membuang air besar?

---------------------------------------------------------------------------------------------- 

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. 

Pilihan COD - Chini & sekitarnya. 

Hubungi saya : 

Noriah Rusman 

Telefon : 013-398 4050 

Emel : nadhira.haqim@gmail.com

Program Khidmat Masyarakat Bersama Warga Aku Budak Chini

Selamat Tahun Baru Cina.

Seronok bercuti panjang? Ini lah waktunya nak menziarahi keluarga dikampung. Atau bawa anak-anak bercuti kemana-mana destinasi menarik di Malaysia.

Saya tak kemana-mana pun. Bestnya cuti CNY baru-baru nie, dapat sertai geng FaceBook Aku Budak Chini berukhuwah dan buat program khidmat masyarakat membersikan kawasan perkuburan dikampung kami.

1st time ever saya menjejakkan kaki kekawasan perkuburan tau. Mula-mula macam takut. Tapi bila difikirkan semula, apa lah sagat yang nak ditakutkan. Nanti-nanti, kesitu jugak destinasi saya. Huhu.

Baca je la ayat-ayat quran untuk protection diri dan untuk disedekahkan kepada penghuni disitu sambil bergotong royong.

Program bermula pada pukul 8.30 pagi. Disertai oleh 15 orang anak-anak Chini yang sudi bekerjasama dan membanting tenaga untuk menjayakan program ini. Walaupun kehadiran tak seperti yang diharapkan diatas banyak kekangan lain [ mungkin semua orang sibuk ], kami bersyukur kerana dapat menyumbangkan sedikit tenaga untuk membersihkan kawasan perkuburan yang kelihatan agak tidak terurus.

Walaupun tak banyak aktiviti pembersihan dapat dilakukan, kami bersyukur dengan apa yang mampu dibersihkan. Diharapkan program sebegini akan dapat diteruskan lagi. Selain daripada dapat membuta khidmat masyarakat, ukhuwah antara anak-anak Chini dapat dijalinkan dengan lebih mesra.

Kredit kepada penganjur.

^_^

----------------------------------------------------------------------------------------------

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Chini & sekitarnya. 

Hubungi saya : 

Noriah Rusman 

Telefon : 013-398 4050 

Emel : nadhira.haqim@gmail.com

Testimoni : Macam Mana Nak Basuh Baju Sekolah Sampai Putih Bersinar-sinar

Biasa alami situasi macam nie?

Rasa nak pitam bile tengok baju putih anak-anak yang baru balik dari sekolah, tapi macam baru balik dari bendang atau ladang atau kebun sayur?

Rasa macam nak jadi singa rambut menggerbang bila tengok baju sekolah anak-anak yang warna asalnya adalah putih bersih kepada warna coklat atau kemerahan tanah?

Macam nie...

Haish!!

Macam nak migrain kan? Muscle pun dah timbul dok asyik menyental baju sekolah anak-anak nie. Dah la warnanya putih. Kena pakai tenaga super power la nak memberus.

Nak tak saya kongsikan solusi yang saya dapat untuk bersihkan kekotoran nie dengan hanya memberus manja-manja je tapi kotoran hilang serta merta. Tak perlu lagi nak membebel-bebel sambil tangan laju je menyental kekotoran yang dah terkena pada baju sekolah anak-anak.

Macam nie...

Apa yang saya buat, saya cuma gunakan Basic-H Shaklee untuk membantu menanggalkan kekotoran tersebut.

Caranya :

1.Ttitiskan 4 titik Basic-H kedalam baldi yang berisi air. Air tu biarlah sepadan dengan jumlah baju yang nak direndam.

2. Rendamkan baju yang kotor tu semalaman.

3. Sental manja baju tersebut hingga kekotoran bersih sepenuhnya atau hingga baju tersebut bertukar menjadi putih dan bersinar.

4. Bilas dan nilakan jika mahu.

5. Sidai hingga kering.

Senangkan?
Jom cuba.

----------------------------------------------------------------------------------------------

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. 

Pilihan COD - Chini & sekitarnya. 

Hubungi saya : Noriah Rusman 

Telefon : 013-398 4050 

Emel : nadhira.haqim@gmail.com

Testimoni Pengguna Kalsium Ostematrik

Bulan Februari adalah bulan untuk mereka yang sayangkan tulang dan sendi. ^_^

Pil kalsium dari Shaklee yang juga dikenali sebagai Ostematrix. Ostematrix bukan hanya mengandungi kalsium, malahan ia turut dilengapi dengan Magnesium, Fosforus dan Vitamin D, Zinc, Kuprum, Manganes dan Boron. 

Saya nak kongsikan testimoni fresh dari oven. Hasil perkongsian daripada semua ahli grup RichFamily yang bukan sahaja jatuh cinta pada semua rangkaian suplemen keluaran Shaklee, malahan telah pun menjana pendapatan dengan Shaklee.

Rupa-rupanya Ostematrix bukan sahaja membantu menguatkan tulang temulang kita, malah membantu juga proses perkumuhan. Jadi, siapa-siapa yang ada masalah membuang air besar tu, boleh la cuba Ostematrix tau!

Nak tulang anda sihat dan kuat?

Nak mudahkan proses pembuangan?

Nak mudah bangun tidur tanpa rasa letih dan lesu?

Apa kata anda dapatkan Ostematrix sekarang.

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi. 

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Chini & sekitarnya.

Hubungi saya :
Noriah Rusman
Telefon : 013-398 4050
Emel : nadhira.haqim@gmail.com

Promo Februari 2015 : Apa Yang Best?

Februari datang lagi! Apa promo dari Shaklee ye?

Meh saya share sikit.
Lately, Shaklee suka buat double triple promo kan?

Jom tengok apa yang Shaklee tawarkan bulan Februari nie.

Best kan?

Khas untuk mereka yang mengalami masalah atau mahu menjaga kesihatan tulang dan sendi.

Juga untuk mereka yang mengalami masalah kekurangan zat besi.

Jom dapatkan stok anda sekarang.