HOME SHAKLEE GIVEAWAYS BY ME PENGHANTARAN HUBUNGI


back2topibn2ism

Set Berpantang Shaklee : Elakkan Kemurungan

Kemurungan ibu selepas bersalin kerap juga terjadi. Ia juga dikenali sebagai "meroyan" dikalangan masyarakat melayu terhadap perubahan emosi ibu selepas bersalin. Dianggarkan 85% wanita mengalami kemurungan selepas bersalin. Namun begitu, kebanyakan daripada mereka hanya mengalami kemurungan ringan dan tidak membahayakan.



Masalah kemurungan atau meroyan ini dikaitkan dengan kekurangan beberapa nutrisi penting oleh ibu selepas bersalin. 

B Complex - B6, Asid Folic & B12 adalah nutrien penting bagi mengawal depresi
✿ Vitamin C - Berperanan menukarkan trytophan kepada serotonin. Paras serotonin yang rendah mengakibatkan depresi.
✿ Magnesium - Kekurangan zat magnesium dalam darah berkait rapat dengan masalah tekanan perasaan. 


Saya kongsikan sikit panduan untuk mengelakkan masalah kemurungan ini.

✔ Pelajari & fahami tanggungjawab sebagai ibu dan bapa daripada kawan-kawan, keluarga atau bahan bacaan bermula daripada sebelum hamil lagi.

✔ Pastikan anda mendapat bantuan daripada suami dan ahli keluarga lain untuk memberi sokongan emosi jika berasa tertekan dengan sesuatu perkara semasa tempoh berpantang.

✔ Dapatkan pembantu rumah yang boleh menguruskan kerja-kerja seharian dan membantu menjaga bayi.

✔ Dapatkan rehat yang mencukupi dengan mengambil angin dihalaman rumah seketika. Tidak perlu terperap didalam rumah walaupun sedang berpantang.

✔ Tidur sewaktu bayi sedang tidur atau cukup sekadar berehat dan berrbaring tanpa memikirkan apa-apa perkara lain.

✔ Pengambilan makanan seimbang perrlu dititikberatkan untuk kembali cergas.

✔ Lakukan senaman ringan untuk membantu anda leih cergas secara fizikal dan mental. Berjalan disekitar halaman rumah sudah memadai.

✔ Sentiasa menitikberatkan kesihatan diri dan pelajari cara untuk mengendalikan bayi semasa tempoh berpantang.


Apa yang ada didalam Set Berpantang Shaklee?


Vitamin selepas bersalin, keperluan selepas bersalin

Dapatkan sekarang di Mamadhia-Vitashop.
013-398 4050

----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Bangi & Kajang. 

Hubungi saya, Telefon / SMS / Whatsapp : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...