Kurus vs Sihat?
Saya pasti, ramai yang beranggapan bahawa kurus tu sihat.
Tahukah anda, kesihatan itu lebih bik daripada kurus. Perlu di ingat, kita harus tumpukan perhatian untuk sihat, bukan untuk kurus. Ramai orang berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif daripada untuk kurus kepada untuk kekas sihat dan segar. Cara memasak yang paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah dengan merebus, memanggang atau mengukus. Hindari daripada lemak haiwan.
Amalkan Teknik Pemakanan Yang Betul
Maksud teknik pemakanan di sini merujuk kepada teknik kunyahan. Semasa makan, kunyahlah dengan perlahan-lahan dan jangan tergopoh gapah. Cuba kunyah makanan yang disuap menjadi cebisan kecil sebelum ditelan adar ia menjadi mudah dihadam kelak.
Kurangkan Garam
Tahukah anda pengambilan garam yang tinggi boleh menggalakkan pengumpulan air didalam badan? Dengan mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda akan menakung sedikit air. Untuk memudahkan penurunan berat badan, kurangkan pengambilan makanan yang masin.
----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.
Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia.
Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.
Hubungi saya,
Telefon / SMS / Whatsapp : 013-398 4050
Email : nadhira.haqim@gmail.com
