Assalamualaikum,
Jom kita amalkan beberapa tips untuk kempiskan perut..
1. Kualiti lebih penting daripada kuantiti. Tak usahhalah memaksa diri melakukan beratus-ratus sit-up setiap hari. Memadai satu atau dua sesi dalam seminggu sahaja.
2. Pelbagaikan lagi latihan perut anda. Usah tertumpu pada satu senaman sahaja.
3. Semasa latihan, fokuskan kepada otot kontraksi. Pastikan bahagian itu yang digerakkan dan bukannya otot dibahagian lain.
4. Latihan perut yang baik tidak akan membantu anda mengempiskan perut selagi adanya lemak antara kulit dan otot.
5. Pemakanan paling penting untuk memastikan keberkesanan latihan anda. Elakkan makanan berminyak dan bergaram. Minumlah banyak air untuk melancarkan usus anda.
----------------------------------------------------------------------------------------------
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.
Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia.
Pilihan COD - Ibu Pejabat POS Besar KL, Central Market, Dayabumi, Bangi & Kajang.
Hubungi saya,
Telefon / SMS / Whatsapp : 013-398 4050
Email : nadhira.haqim@gmail.com
