Diet Mengikut Jenis Darah

Jom baca!!

Dan jangan lupa boleh praktikkan sekali...:)

Diet mengikut jenis darah agak popular sekarang.

Reaksi kimia antara makanan dan jenis darah merupakan sebahagian daripada warisan genetik. Reaksi ini disebabkan oleh faktor yang dikenali sebagai Lektin. Lektin merupakan protin yang ditemui dalam pelbagai makanan. Ia mempunyai sifat dipengaruhi oleh jenis darah. Jadi apabila anda makan makanan yang mengandungi Lektin protin yang tidak sesuai dengan jenis darah anda, Lektin akan mula mengaglunitasi sel-sel darah Lektin banyak ditemui didalam makanan, tidak mengancam kehidupan walaupun ia boleh menyebabkan pelbagai masalah lain. Yang pastinya ia berpunca daripada tabiat pemanakan kita.

DARAH O

JENIS	DIGALAKKAN	DIBENARKAN	TIDAK DIBENARKAN
Protin	Daging Lembu, Kambing, Rusa, COD, Herring, Mackerel	Semua jenis daging dan makanan laut kecuali dalam senarai, tidak dibenarkan.	Angsa, ikan Keli, Salmon, Sotong.
Tenusu		Mentega, Mozzarella keju kambing, susu soya	Semua produk tenusu dan yogurt
Lemak	Minyak zaitun, minyak flaxseed	MInyak Canola, Sesame	Minyak jagung, minyak kacang, minyak Safflower, minyal Cottonseed
Bijirin	Biji labu, Walnut	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Kacang tanah, Pistachio, biji poppy
Kacang	Kacang Azuki, Black-eyed peas	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Kacang Tamarine, kacang hijau, kacang merah
Gandum	Roti essence, roti ezekial	Bali, nasi	Jagung, gluten, oat, tepung, roti, mee
Sayur	Brocoli, Bayam, Dandelion, Bawang, lobak, cili merah, ubi kentang, labu, rumpai laut	Tomato	Terung, jagung, Avocado, tembikai, tembikai susu
Buah	Plum, Prunes	Anggur, kebanyakan Berry	Tangerine, Strawberry, Blackberry, kelapa
Rempah	Pepper, kari, garam, Cayenne		White pepper, Black pepper, Vinegar, Cinnamon, Cornstach
Perasa		Coklat, madu,	Sos tomato, mayonis
Air	Soda, the		Kopi, Black Tea

DARAH A

JENIS	DIGALAKKAN	DIBENARKAN	TIDAK DIBENARKAN
Protin		Ayam, Ayam Belanda	Daging Lembu, Kambing, Rusa, Kijang, Itik
Makanan laut	COD, Ikan Mas, Kerapu, Mackerel, Ikan Siaka, Salmon, Sardin		Lala, Ketam, Udang sungai, Lobster, Kerang, Tiram, Sotong,
Tenusu		Yogurt, Mozarella, keju, Kambing, susu kambing	Semua jenis keju yang lain dan susu
Lemak	Minyak zaitun, Minyak Flaxseed	Minyak Canola, Minyak COD liver	Minyak Jagung, Cottonseed, Minyak Safflower, Sesame
Bijirin	Kacang, Labu, Kacang hijau, Kacang hitam, Black-eyed peas	Semua kecuali dalam senarai	Kacang Brazil, Cashew, Pistachio
Kacang	Peas		Tamarind, kacang merah
Gandum	Buckwheat, amaranth		Graola, Wheat germ, Wheat bran, Durum wheat
Roti & Mi	Roti (Essene, Ezekiel, tepung soya, sprouted wheat), kek, nasi, tepung (oat, nasi, rye), mi, pasta	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	English muffins, roti (high-protein whole wheat, multi-grain), matzos
Sayur	Halia, bawang, broccoli, lobak, bayam, labu, dandelion, okra, tofu		Pepper, ubi kentang, yam, tomato, mushroom, eggplant
Buah	Nenas, cherry, apricot, anggur, lemon,		Tembikai, tembikai susu, manga, betik, kelapa, oren, tangerine
Rempah	Tamari, Miso, Sos soya, Halia		Vinegar, pepper
Perasa			Sos tomato, mayonis
Minuman	Aloe vera, green tea, kopi		black tea

DARAH B

JENIS	DIGALAKKAN	DIBENARKAN	TIDAK DIBENARKAN
Protin	Kambing, kijang, arnab	Lembu, ayam belanda, rusa	Ayam, itik,
Makanan laut	Cod, salmon, halibut, sole	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Semua yang berkerang (ketam, udang, lobster, tiram, dll),
Tenusu	Keju, keju kambing, susu kambing, mozzarella, susu, yogurt	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Aiskrim
Lemak	Minyak zaitun	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Minyak canola, cottonseed, safflower, sesame, sunflower
Bijirin		Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Cashew, pine, pistachio
Kacang			Black-eyed pea, pinto, aduke, azuki, kacang hitam
Roti	Oatmeal, nasi	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Bagel, muffin, roti multi-grain, soba
Sayur	Sayur hijau	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Tomato, jagung, zaitun, avocado, labu, tofu
Buah	Nenas, pisang, cranberry, anggur, betik, plum	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Kelapa, belimbing, pear
Rempah	Kari, cayenne pepper	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Minuman	Ginger, peppermint, raspberry, green tea, ginseng, licorice		Aloe vera

DARAH AB

JENIS	DIGALAKKAN	DIBENARKAN	TIDAK DIBENARKAN
Protin	Kambing, arnab, ayam belanda	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Lembu, ayam, itik, babi, rusa, kijang
Makanan laut	Tuna, cod, makeral, pike, siakap merah, sardin		Semua yang berkerang (ketam, udang, lobster, tiram, dll),
Tenusu	Yogurt, telur, mozzarella, keju kambing, susu kambing, ricotta	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Keju america, aiskrim, susu penuh
Lemak	Minyak zaitun	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Minyak canola, cottonseed, safflower, sesame, sunflower
Bijirin	Peanut, walnut	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Filbert, biji labu, biji sesame
Gandum	Millet, oat bran, oatmeal, rye	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Jagung, buckwheat, kasha, soba
Sayur	Broccoli, cauliflower, celery, cucumber, eggplant, garlic, ubi kentang, tempe, tofu	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Artichoke, avocado, jagung, lima, cili
Buah	Anggur, plum, berry, cherry, nenas, lemon, kiwi		Manga, jambu, kelapa, pisang, oren
Rempah	Kari, miso	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Esktrak almond, barli, tapioca
Minuman	green tea		black tea

----------------------------------------------------------------------------------------------------

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis
penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihidapi.

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Bangi & Kajang.

Hubungi saya, Telefon / SMS / Whatsapp : 013-398 4050 Email : nadhira.haqim@gmail.com